Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 
Главная / Рецепты здоровья / Тест из десяти альтернативных вопросов

Тест из десяти альтернативных вопросов



  • Врач удовлетворен моей массой тела.
  • Я вполне контролирую свои привычки в области еды, питья и курения.
  • Я могу пробежать несколько кварталов и вбежать по лестнице на несколько пролетов без признаков одышки.
  • Мой пульс в покое остается в пределах 55-70 ударов в минуту (для измерения, сядьте и расслабьтесь в течение 5 минут, затем проверьте ваш пульс за минуту).
  • Врач говорит, что мое кровяное давление нормально.
  • Моя наследственность не дает основания для беспокойства в смысле предрасположенности к заболеваниям сердца, легких, а также к диабету.
  • Моя сосудистая система кажется достаточно здоровой (например, я не страдаю варикозным расширением вен).
  • Я редко страдаю повышенной кислотностью, изжогами, несварением желудка и т. д.
  • Если у меня бывают запоры, то редко.
  • У меня красивые, упругие мышцы и никакой вялости.

Если ответ хотя бы на одно из этих утверждений окажется «нет», то стоит серьезно подумать о занятиях по программе аэробики, в частности — оздоровительным бегом.

(Из программы аэробики Кеннета Купера)







 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование -
скидки 50%!

Заказать тур >>>