-
Я удовлетворена своей массой, фигурой, габаритами.
-
Мои домашние и друзья высказывают искренние комплименты по поводу моей внешности.
-
Я довольна собой, и мои домашние такого же мнения.
-
Я чувствую себя такой же привлекательной, как и мои подруги.
-
Я ем то, что мне нравится, и не беспокоюсь о лишних калориях.
-
Я могу закончить свой обычный день, не чувствуя себя усталой и изможденной.
-
Я чувствую себя бодрой и энергичной, начиная каждый новый день.
-
Я редко бываю взвинченной, раздраженной или подавленной.
-
У меня прекрасный сон.
-
Я уверена, что делаю все возможное для укрепления своего организма.
Если ответите «нет» хотя бы на один из вопросов этого теста, то совершенно необходимо заняться аэробикой — в частности, оздоровительным бегом.
(Из программы аэробики Кеннета Купера)
