Лекарственные растения
  Главная  |   А  |   Б  |   В  |   Г  |   Д  |   Ж  |   И  |   К  |   Й  |   Л  |   М  |   Н  |   О  |   П  |   Р  |   С  |   Т  |   У  |   Ф  |   Х  |   Ц  |   Э  |   О портале  |   Карта сайта 
Главная / Рецепты здоровья / Тест на угрозу инфаркта

Тест на угрозу инфаркта



Ответив на эти несложные вопросы вы узнаете, подвержен ли ваш организм инфаркту.

I. Возраст (лет)

Очки

20-30

1

31-40

2

41-50

3

51-60

4

Свыше 60

5

II. Пол

 

Очки

Женский

1

Мужской

2

III. Стресс

Носит ли ваш образ жизни стрессовый характер?

Нет

0

Отчасти

4

Да

8

Носит ли ваша работа стрессовый характер?

Нет

0

Отчасти

4

Да

8

IV. Наследственные факторы

Отсутствие кровных родственников,
болеющих инфарктом

0

Один кровный родственник, у которого был инфаркт,
случившийся после 60-летнего возраста

1

Один кровный родственник, у которого был инфаркт,
случившийся до 60-летнего возраста

2

Два таких родственника

3

Три таких родственника

8

V. Курение

Не курите

0

Курите:
трубку


3

10 сигарет в день

2

20 сигарет в день

4

30 сигарет в день

6

40 сигарет в день

8

VI. Питание

Очень умеренное, мало мяса, жиров, хлеба и сладкого

1

Несколько избыточное

3

Чрезмерное, без всяких ограничений

7

VII. Давление крови

Меньше 130 на 80

0

До 140 на 90

1

До 160 на 90

2

До 180 на 90

3

Свыше 180 на 90

8

VIII. Масса

Идеальная масса

0

5 кг сверх нормы

2

10 кг сверх нормы

3

15 кг сверх нормы

4

20 кг сверх нормы

5

Более 20 кг сверх нормы

6

IX. Физическая активность

Высокая

0

Умеренная

1

Низкая

3

Сидячая работа, никаких физических упражнений

5

Сумма

До 10 очков. Риск получить инфаркт практически отсутствует.

11-18 очков. Риск минимальный, но есть явная тенденция к его нарастанию.

19-25 очков. Риск налицо. Подумайте, как уменьшить влияние неблагоприятных факторов.

26-32 очка. Согласно статистике каждый шестой мужчина в высокоразвитых странах погибает от инфаркта. Если вы не хотите оказаться в этом числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программу укрепления своего сердца.

Свыше 32 очков. Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек и приступить к постепенной тренировке сердечной мышцы.