Оздоровительный бег
Оздоровительный бег тренирует почти все рабочие системы обеспечения организма — сердце, сосуды, легкие, печень, почки, регулирующие системы и — главное — значительно увеличивает расходы энергии. Какой должна быть оптимальная масса тела и как ее определить?
Лечебная физическая культура (ЛФК)
В настоящее время лечебная физическая культура прочно вошла в число основных средств комплексной медицинской и социальной реабилитации в нашей стране. Физические упражнения как мощные стимуляторы физиологических процессов в организме получили большое распространение.
Активный отдых
Активный отдых - хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности.
